Il y a des choses que l’on n’arrive pas toujours à dire à ceux que l’on aime. Parce qu’on ne veut pas les inquiéter davantage, parce qu’ils vivent eux aussi la situation, parce qu’on a peur de leur faire de la peine ou simplement parce qu’on sent qu’ils ne peuvent pas tout entendre.

Alors on garde beaucoup pour soi. Les peurs, la colère, la culpabilité, l’épuisement, les questions que l’on n’ose pas poser, parfois même des pensées contradictoires que l’on ne comprend pas soi-même.

La séance individuelle offre un espace où vous n’avez personne à protéger, personne à rassurer et aucune image à tenir.

Vous pouvez dire que vous allez mal alors que tout le monde pense que vous devriez aller mieux. Dire que vous êtes épuisé d’aider quelqu’un que vous aimez. Dire que vous avez peur, que vous êtes en colère, que vous ne savez plus quoi penser ou simplement que vous en avez assez.

Tout peut être entendu, sans jugement et sans chercher immédiatement à trouver une solution.

Il n’est pas nécessaire d’arriver avec une demande parfaitement formulée.

On peut savoir exactement ce dont on souhaite parler, mais on peut aussi simplement sentir que quelque chose ne va plus, que l’on tourne en rond ou que l’on aurait besoin de poser ce que l’on porte.

Une séance peut partir d’une peur très précise, d’une décision à prendre, d’une relation devenue difficile, d’un sentiment de solitude, d’une fatigue qui s’accumule ou d’une émotion que l’on ne comprend pas.

Elle peut aussi commencer par un simple : « Je ne sais pas par où commencer. »

Nous partons de là où vous êtes ce jour-là. Pas de là où vous devriez être, ni de ce que les autres pensent que vous devriez ressentir.

Ce qui compte, c’est votre réalité à cet instant et ce dont vous avez besoin pour avancer à votre manière.

Quand beaucoup de choses arrivent en même temps, tout peut finir par se mélanger : la peur, la fatigue, la colère, la culpabilité, les responsabilités, les attentes de l’entourage, les décisions à prendre et parfois l’impression de ne plus savoir ce que l’on veut soi-même.

Mettre des mots permet souvent de commencer à remettre de l’ordre dans ce qui paraît confus.

Au fil de l’échange, nous pouvons identifier ce qui vous pèse réellement, ce qui vous appartient et ce qui appartient aux autres, ce que vous pouvez changer et ce sur quoi vous n’avez pas de prise.

Il ne s’agit pas de supprimer toutes les difficultés, mais de pouvoir les regarder autrement, les comprendre et retrouver progressivement des repères lorsque ceux-ci ont été profondément bousculés.

Il n’existe pas de bonne manière de traverser une maladie, un après-cancer, la fin de vie d’un proche, un deuil, le rôle d’aidant ou une période de grande fragilité.

Certaines personnes ont besoin de beaucoup parler.

D’autres avancent par petites touches.

Certaines ont besoin de comprendre ce qu’elles ressentent ; d’autres ont surtout besoin de souffler, de retrouver un peu de calme ou de ne plus se sentir seules face à ce qu’elles vivent.

Je ne vous impose ni rythme, ni parcours, ni nombre de séances.

Une rencontre peut parfois permettre d’éclaircir une situation précise. Dans d’autres moments de vie, un accompagnement sur plusieurs séances peut être plus adapté.

Nous ajustons simplement au fur et à mesure, en fonction de vos besoins et de l’évolution de votre situation.

Mon rôle n’est pas de vous expliquer comment vous devriez vivre ce qui vous arrive, ni de prendre des décisions à votre place.

L’accompagnement permet plutôt de créer suffisamment d’espace pour que vous puissiez entendre ce qui est important pour vous.

Cela peut être apprendre à poser une limite, exprimer quelque chose que l’on n’osait pas dire, comprendre une réaction, accepter que certaines émotions puissent coexister, réfléchir à une décision ou retrouver une place qui ne soit pas uniquement celle du malade, de l’aidant, du conjoint, du parent ou de celui qui doit tenir.

Peu à peu, il devient possible de retrouver ses propres ressources et de reprendre une part de liberté dans une situation qui, parfois, donne justement le sentiment de ne plus en avoir.